睡眠は無意識、って何?
睡眠改善のポイント
岸和田薬局
睡眠は 無意識が 重要

無意識状態

皆さん、睡眠の前によし寝るぞって

布団に入るけど、寝る寝る寝るって考えたときに限って

寝つきが悪かったり、時間も遅いし寝ないといけない

と思ったときのほうが寝れないと感じたことないですか?

それが意識と無意識の違いです。

睡眠改善への無意識

睡眠改善
Check!
睡眠に入る前チェック
睡眠の無意識と意識を知る
Point
1

力の無意識

簡単に言いますと、

筋トレしながらはもちろん睡眠にはなりませんよね。

これは交感神経と副交感神経の差です。

Point
2

頭と無意識

何かを考えていると逆に頭が冴えてきますよね。

脳の睡眠への意識と無意識の差です。

なので、テレビや動画を見ないというのも、それです。

Point
3

気持ちと無意識

1日のことを思い出して、寝れないというときないですか?

特に嫌なことがあったとき、

幼少期は嫌なことがあっても、寝ればスッキリ。

これは無意識が睡眠に向かわせ、寝ている間に記憶を整理してくれたおかげです。

しかし、大人になるとそれが上手くできない、、、

これも意識と無意識の差です。

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最寄り駅の岸和田駅から車で数分の立地が良い場所に位置し通いやすいです

概要

薬局名 岸和田薬局
住所 大阪府岸和田市土生町5丁目1-34
プリマード東岸和田101
電話番号 072-479-8670
営業時間 平日 9:00-19:30
土曜日 9:00-17:00
定休日 日曜日 祝日
最寄り JR東岸和田駅より徒歩3分
南海岸和田駅よりバスで6分

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南海本線の岸和田駅やJR・東岸和田駅からも近く、アクセスが良いことで仕事帰りや休日にも立ち寄りやすいです。岸和田市の地域皆様をはじめ、多くのお客様から信頼をいただいております。入りやすい店舗と、気さくなスタッフがお客様をお待ちしております。
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