健康診断を受けよう～健康サポート薬局で特定検診後に体組も測ろう～ | 陽気の働きに左右する冷えを改善へ導く

筋肉量って、ほとんど測る機会はないと思いますが、

生きる上で筋肉って本当に大切なんです。

歩くは勿論、血液を巡らせる血管も筋肉です。

ホルモンを作る、免疫力を上げる、水分を保持するなど

体に重要な働きがたくさんあります。

体の約５５～６０％は水分です。

血液であったり、体液であったりですが、

高齢の方は５０～５５％と言われています。

体水分は栄養を運搬したり、老廃物を回収したり、体温を一定に保つなど体にとって重要な働きがあります。

脂肪も皮下脂肪はある程度必要です。

皮膚に潤いを与えるなど、きれいなからだづくりに重要な要素です。

しかし、皮下脂肪が多すぎると、ボディラインが崩れてしまい、少なすぎると気温や衝撃から身を守れなくなってしまいます。